Buongiorno a tutti!

In questa immagine vi proponiamo una serie di semplici movimenti da ripetere tra un cambio dell'ora e l'altro. Visto l'obbligo di mantenere il distanziamento minimo di sicurezza, durante l'orario scolastico siamo costretti a rimanere seduti e fermi ai propri posti e i nostri muscoli purtroppo ne risentono. Ecco quindi qualche utile suggerimento per sgranchirsi un po', sciogliendo e rimettendo in efficienza la muscolatura.

Commenti  

#4 Matteo 1A 2022-05-30 08:44

Esercizi molto utili che mi sono serviti sia durante le quarantene e anche dopo per rimettermi in sesto. Consiglio a le persone che vedono questo post di provarlo.

#3 Arthur 1A 2022-05-30 08:42

Esercizi utili e perfetti da fare non solo a scuola ma anche a casa!

#2 Maddalena 1C 2022-02-08 13:50

Questi esercizi mi piacciono molto e sono utili,
io li faccio a casa per rilassarmi o sgranchirmi le gambe.
Vi consiglio fortemente di farli perché sono bellissimi esercizi che fanno stare bene.

#1 Adele 1A 2022-02-02 11:56

Grazie e molto utile mi serve anche a casa

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